Hormônios, hábitos, dia a dia, comodismo… Quando o tema da roda de conversas fala sobre aumentar o desejo sexual após os 40 anos, o que não faltam são ideias, hipóteses e achismos a respeito do que deve ou não ser feito para melhorar esta condição tão importante.
Afinal, quando o desejo sexual está esgotado ou dando sinais de adeus, o que é preciso fazer? É culpa dos hormônios ou existem fatores externos que também interferem para esta situação? Para responder essas perguntas, prossiga com a leitura!
Alimentação
Parece que não, mas a alimentação é fundamental para qualquer hábito de nosso corpo. Investir nos alimentos certos, por exemplo, pode fazer que a libido aumente de forma natural e super orgânica.
Todo mundo já ouviu falar sobre os alimentos afrodisíacos, não é verdade? Além de aumentarem a libido de homens e mulheres, eles ajudam em outros mecanismos relacionados ao desejo sexual de homens e mulheres.
Opções como canela e pimenta caiena, por exemplo, são excelentes para sensibilizar o sistema límbico. Para a testosterona, vale o investimento em alimentos como couve-flor e brócolis, que, de maneira sutil, mas presente, podem ter papel essencial no aumento natural da substância.
Aromaterapia
Considerada um método alternativo, a aromaterapia se pauta na aplicação de óleos essenciais para melhorar o ambiente e a energia a dois. Uma vez que o sistema límbico é extremamente afetado pelo olfato, vale investir nos óleos essenciais em difusores de aromas e outros recipientes.
Para tal, opções como ylang ylang, patchouli e canela, por exemplo, são extremamente válidas. Aplicar substâncias do tipo nas trocas de massagens também pode valer a pena para que se consiga “chegar lá” sem grandes dores de cabeça.
Sono e álcool
Dois em um, sono e álcool também são cruciais para estimular o desejo sexual após os 40. Abusar de bebidas alcoólicas, por exemplo, não é nada indicado para concluir aquela relação tão desejada. Em doses moderadas elas ajudam no estímulo sexual, mas é preciso entender a hora de parar para alcançar os objetivos a dois.
Já o sono tem fundamental importância neste processo. A falta de um descanso adequado, por exemplo, prejudica a produção de hormônios e normalmente afeta o sistema límbico, diminuindo o desejo. Toda atenção é pouco com relação aos repousos, ok?
E aí? Que tal conhecer mais sobre seu corpo e entender seus limites e intensidades? Nunca é tarde!
