Se sentir confortável com o próprio corpo é mais difícil do que parece. Com o passar dos anos, algumas funções e objeções vão dando lugar a outros desejos, prazeres e conforto, e é justamente aí que reside a preocupação: o que fazer para aceitar e sentir confortável com minha estética?
Em paralelo a questão da saúde, que de fato é a mais crucial para homens e mulheres com idade compreendida em qualquer faixa etária, a estética também muda em muito a concepção sobre o próprio corpo.
O poder dos nutrientes
Como todo corpo humano é composto por nutrientes específicos para cada função, a falta de uma ou outra substância pode acarretar prejuízos nutricionais ou estéticos. Um deles é o colágeno.
Tão conhecido de homens e mulheres, o colágeno tem como principal função manter a estrutura dos tecidos. Dessa forma, ele serve para promover a manutenção da pele humana sem qualquer ruga ou linha de expressão. Com relação às cartilagens, por exemplo, é justamente o colágeno que as mantêm hidratadas e com a “saúde em dia”.
Por fim, vale frisar que também é o colágeno que se mostra o principal responsável por manter o cálcio e outros minerais no interior do osso com a saúde adequada.
Autoestima
Além da questão técnica ligada aos nutrientes, outro ponto importantíssimo para se sentir confortável com o próprio corpo dá conta da autoestima. A autoestima é vista por muitos como uma soma de fatores que engloba beleza, saúde, momento, idade e hábitos adequados.
Tirando-se como base o último ponto aqui mencionado, que faz menção aos hábitos, o mais importante para manter a autoestima é se cuidar. Para isso, aplicar os cosméticos certos e manter uma rotina saudável acabam sendo as melhores saídas para o problema.
Evitar exposições diretas aos raios solares, por exemplo, é tão fundamental quanto cuidar da pele para que rugas e outros danos não surjam com tanta frequência. Entender os limites do próprio organismo também é essencial, já que todos têm barreiras e obstáculos a serem quebrados.
Atividade física
Por falar em hábitos de boa qualidade e resultados efetivos para o corpo humano, não há como negar que uma das grandes aliadas desse contexto todo é a atividade física. Quando realizada com frequência e periodicidade específicas, as atividades físicas melhoram qualquer organismo, fazendo com que o processo de aceitação seja mais espontâneo e natural.
